有什麼方法可以減胸部,和手臂如何轻松减掉四肢的肉怎样才能有效的减上身的脂肪对不起.你的回答太专业了.我不太懂.烟可以抽吗,激素我下半身很胖,是因为胯骨很宽的原因,我想要着重的减下半身很久没有运动最近去打篮球跳的很凶玩的有点猛最近腹股沟总是不得荷叶茶,芦荟茶影响内分泌吗本人平时饮食量很小,并且每天都有适当的运动量,但是还是偏胖男,21岁了才1米68怎样才能使我瘦下去?